Después de casi un mes en casa seguro que ya no sabes en qué ocupar tu tiempo, hoy vamos a darte una ideas para saber cómo mantenerse ocupado durante la cuarentena.
Los especialistas recomiendan mantener ocupados tanto la mente como el cuerpo, por lo que es bueno tener una rutina de ejercicio físico y actividades mentales.
Si no sabes que hacer con tu tiempo en casa, ¡toma nota!
Cómo mantenerse ocupado durante la cuarentena
Lo principal para afrontar el tiempo que nos queda en intentar sacar todo lo positivo que puede tener esta situación.
Ahora que tienes tiempo, por qué no aprovechas para hacer cosas para las que no sacabas ni un minuto.
Películas y series
Seguro que tienes películas y series que tenías abandonadas porque no tenías tiempo en ti día a día para poder verlas.
No encontrabas el momento, ¡pero ahora te sobra! Ponte al día con tus series favoritas o ponte esa película que ya has visto mil veces, pero que siempre te saca una sonrisa.
Además, en estos días con plataformas como Netflix, HBO o Movistar ¡no hay tiempo para aburrirse!
Saca partido a tus hobbies
Cantar, pintar, cocinar, tocar algún instrumento… ¡Todo vale!
Coge de la estantería ese libro de recetas que compraste y no volviste a tocar. Quitale el polvo a la guitarra que tienes en el estudio y empieza a afinarla.
Cualquier actividad que te haga desconectar con la situación y conectar contigo mismo será bienvenido.
Lectura
¿El cansancio del día a día en tu vida normal no te permitía leer todo lo que querías? Ahora es tu momento.
Coge ese libro que tienes en la mesilla de noche y ponte a leer el tiempo que quieras. Te ayudará a evadirte y además, te ayudará a seguir ejercitando la mente.
Ejercicio físico
Es muy importante que no nos quedemos quietos. El cuerpo necesita cierto movimiento por lo que es muy, muy importante que guardes 30′-60′ para realizar algo de ejercicio y que así tu cuerpo se mantenga activo.
¡No te agobies!
Esto es lo más importante. No te agobies si de repente tienes cien cosas que hacer durante la cuarentena.
Te hemos contado cómo mantenerse ocupado durante la cuarentena, pero también tenemos que tener tiempo para descansar.
