La música tiene multitud de beneficios en nuestra salud mental y en nuestro día a día. ¿Y en el trabajo? Hoy vamos a ver la importancia de la música en la concentración y os vamos a recomendar un canal de música para concentrarte o meditar.
Qué vas a encontrar en esta entrada:
Como ya sabemos, la música puede ser el punto que te ayude a cambiar el estado de ánimo. Por esa misma razón, la música puede contribuir a que tu concentración mejore o se potencie.
La importancia de la música en la concentración en el trabajo
Hay numerosos estudios que comprueban que la música produce una estimulación de las zonas del lóbulo prefrontal, que están relacionadas con la atención, la concentración y la satisfacción.
Por esta razón, cuando escuchamos música en momentos que necesitamos estar concentrados, dicha concentración se potencia, la información fluye más deprisa y los problemas se resuelven de forma más fácil.
Además, te puede servir para cambiar y cerrar bloques del día. Por ejemplo, si has estado gestionando llamadas y tienes que ponerte realizar otras tareas, ponerte música puede ayudar a tu cerebro a desconectar de lo que estabas haciendo antes, creando otro ambiente.
El tipo de música debería ser de elección personal, ya que no a todo el mundo le produce el mismo efecto determinado tipo de música.
Desde DyS Marketing Digital os vamos a realizar una recomendación, aunque creemos que lo mejor en estos casos es experimentar y conocerse a uno mismo para dar con el tipo de música que mejor se adapte a tus necesidades de concentración.
Lista de reproducción para concentrarte en el trabajo
Como hemos dicho anteriormente, vamos a realizaros una recomendación de un canal de Youtube que a nosotros nos viene bien para crear un ambiente calmado y tranquilo.
El nombre del canal es Música para meditar y os dejamos el enlace con el acceso directo por si queréis conocer este tipo de música para trabajar.
Os dejamos también uno de los vídeos para que lo tengáis más a mano.
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